Эндокринолог Бочарова: отказавшись от сладкого на месяц, вы похудеете до 4 кг без диет

Общество

После праздников многих россиян волнует вопрос избавления от лишних килограммов. Эндокринолог Татьяна Бочарова , как привести организм в порядок быстро и без диет, пишет volgograd-n.ru.

Так, по мнению эксперта, нужно свести к минимуму сахар. При этом речь идет не только о десертах, но и о продуктах со скрытым сахаром в составе.

Через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма — от желудочно-кишечного тракта до уровня гормонов.

Улучшение обмена веществ; исчезнет бессонница; потеряете до четырех килограммов веса - в целом улучшится качество жизни. Кроме того, ваша кожа также будет выглядеть красивее. Это связано с тем, что белок коллаген отвечает за эластичность и имеет свойство расщепляться из сахара.