Жители четырех российских регионов уже имеют возможность жить дольше 80 лет. Ученый Александр Беляков рассказал, что нужно делать для увеличения этого срока почти в два раза.
Жители Москвы, Санкт-Петербурга, Ингушетии и Дагестана уже сейчас имеют все условия для долгой жизни. В столицах этого удалось добиться благодаря современной медицине и успешной диагностики рака на ранних стадиях. В названых республиках преимуществом являются здоровая пища, чистый воздух и гены, передает Solenka.info.
Желающие отметить свой 150-й день рождения должны придерживаться здорового питания и давать своему телу регулярную физическую нагрузку. Им также необходимо отказаться от курения и минимизировать употребление алкогольных напитков. Важное значение имеет местность, в которой проживает человек. Предпочтение стоит отдавать населенным пунктам с чистыми воздухом и водой. Долголетию людей также способствуют здоровый сон в достаточном количестве, интерес к жизни и активная мозговая деятельность.
Беляков рассказал, что ученым уже удалось обнаружить геном, отвечающий за процесс старения. Если исследователи научатся на него воздействовать, то жизнь до 150 лет станет реальностью.